おはようございます スマホには外の気温は-4℃体感温度-7℃になってる昨日は甥っ子の車のメーターパネルに表示された-10℃に驚いたけど こっちも負けてないね 布団の中がポカポカになったから出た時にヒートショック起こしそうで怖いわ頭に変な痛みがあるし脳に…

お風呂あがりには必ず前屈をする。 最近の標準は第２関節を曲げて床に着く状態。(57歳) 以前、多発性子宮筋腫(八頭)が最大の時は床上20cmくらいまでしか曲がらなかった お腹もパンパンだけど子宮に押されて腰骨が曲がらない感じだった。介護用の尿取りパット…