今日は朝から大忙し メンテナンスの為に水道が止まるから準備！準備！ ポットにはお湯を満タンペットボトル３本に水を汲んで洗濯を済ませて風呂の残り湯をトイレ様にバケツ3杯とってバスタブ洗って、新しい水を汲んでおいた。そして思った毎日しておけば災害…

やっとスッキリした。健康観察の為に確認したら流れるかしら？と、思うほど出た 子供の頃からずっと便秘症だから、少し前までは死ぬ程苦しんで出してたけど。閉経後(56才後半)便秘が解消されていた。考えてみると、私は水分を取る習慣が無かったと思う。特に…