今日の夕食 ◯中華丼もどき(白菜、人参、ブロッコリーの茎、長ネギ、とりササミ) ◯さつまいものバター炒め ◯味噌汁(えのき、わかめ、豆腐、高野豆腐) ◯白菜と塩昆布の浅漬け 届けた時に部屋の中から義母と旦那の会話が聞こえて来た。 義母｢なんだ～今日は遅い…

172/103 高い！ 腫瘍で血管が圧迫されてる？ １日で座ってる時間が殆んど無いくらい動いてる タバコは吸わない 酒は飲まない 野菜中心 塩分も出来るだけ減らしてる それでも高い ストレス？ 山の様に有る でも、以前と少し違うのは 心拍数が低い67くらい 以…